La sensibilitat dental és un problema que afecta moltes persones i pot ser summament incòmode, especialment quan s’ingereixen aliments o begudes fredes, calentes o dolces. Afortunadament, hi ha diverses maneres de tractar i prevenir aquest problema. En aquesta guia, cobrirem detalladament què és la sensibilitat dental, quines són les seves causes, els tractaments recomanats i alguns remeis casolans eficaços per alleujar els seus símptomes.

Què és la sensibilitat dental?

La sensibilitat dental es produeix quan la dentina, la capa subjacent de la dent, queda exposada. Això passa principalment a causa de la pèrdua d’esmalt o la retracció de les genives, cosa que deixa al descobert les arrels dentals i fa que les dents siguin més sensibles a certs estímuls com el fred, la calor, el dolç o l’àcid. Si les genives es veuen afectades per altres problemes, com la gingivitis , la sensibilitat dental pot empitjorar.

Símptomes de la sensibilitat dental

Els principals símptomes de la sensibilitat dental inclouen:

• Dolor agut i breu en consumir aliments o begudes fredes o calentes.
• Incomoditat en consumir aliments dolços o àcids.
• Dolor o incomoditat en raspallar-se les dents o fer servir fil dental.
• Sensació dolorosa en inhalar aire fred.

Causes de la sensibilitat dental

Les causes més comunes de la sensibilitat dental són:

1. Desgast de l’esmalt: L’esmalt dental protegeix la dentina. Quan l’esmalt es desgasta pel raspallat agressiu, el consum excessiu d’aliments àcids o l’envelliment, les dents esdevenen sensibles. En aquest sentit, és important evitar certs hàbits que poden afectar l’esmalt, com ara l’ halitosi o l’ús excessiu de productes àcids.
2. Retracció de les genives: Les genives retretes exposen l’arrel de la dent, que no té esmalt i, per tant, és molt més sensible als estímuls externs.
3. Bruxisme (ruixar de dents): El bruxisme desgasta l’esmalt i pot provocar sensibilitat.
4. Càries o esquerdes a les dents: Les càries o esquerdes permeten que els estímuls externs arribin a les capes internes de la dent, cosa que provoca dolor. Si la càries s’agreuja, es pot convertir en una urgència dental, com s’esmenta al nostre article sobre urgències dentals comunes .
5. Tractaments dentals: Alguns procediments dentals, com el blanquejament dental, poden causar sensibilitat temporal a les dents.

Tractaments per a la sensibilitat dental

El tractament de la sensibilitat dental depèn de la causa subjacent. A continuació, et mostrem els mètodes més comuns:

1. Pasta de dents per a la sensibilitat dental : Les pastes dentals dissenyades per a dents sensibles contenen ingredients com el nitrat de potassi o el fluorur de sodi, que ajuden a bloquejar els conductes que condueixen als nervis. Algunes marques recomanades inclouen:
   • Sensodyne
   • Penjoll Sensitive Pro-Relief
   • Oral-B Pro-Sensitive
2. Esbandida bucal amb fluorur : Una esbandida bucal que contingui fluor enforteix l’esmalt dental i ajuda a reduir la sensibilitat. A més, aquests glopeigs prevenen l’aparició de càries i promouen la salut de les genives.
3. Tractaments professionals al consultori dental : Un dentista pot aplicar vernissos de fluor o segelladors de dentina a les àrees sensibles per protegir les dents. En casos més greus pot ser necessari un tractament d’endodòncia (tractament de conductes).

Remeis casolans per a la sensibilitat dental

Si bé els tractaments convencionals són eficaços, alguns remeis casolans poden oferir alleugeriment temporal per a la sensibilitat dental:

1. Esbandida amb aigua i sal : Barreja mitja culleradeta de sal en un got d’aigua tèbia i esbandeix la teva boca dues vegades al dia. Aquest remei ajuda a reduir la inflamació ia mantenir el pH equilibrat a la boca.
2. Oil pulling amb oli de coco : Aquesta tècnica ayurvèdica implica esbandir la boca amb oli de coco durant 10-15 minuts per eliminar bacteris i reduir la inflamació de les genives. A més, enforteix les dents i disminueix la sensibilitat.
3. Aloe vera : Aplica gel d’àloe vera a les genives per alleujar la inflamació i el dolor. L’àloe vera té propietats antiinflamatòries i curatives que poden ajudar a millorar la salut de les genives i reduir-ne la sensibilitat.
4. Clau d’olor L’oli de clau d’olor és conegut per les seves propietats analgèsiques i antibacterianes. Aplica una petita quantitat d’aquest oli en una bola de cotó i pressiona-la suaument sobre la dent afectada per alleujar el dolor.
5. Bicarbonat de sodi : Barreja bicarbonat de sodi amb una mica d’aigua per formar una pasta i aplica-la suaument sobre les dents. El bicarbonat ajuda a neutralitzar els àcids que fan malbé l’esmalt i redueix la sensibilitat.

Com prevenir la sensibilitat dental

La prevenció és clau per evitar problemes futurs de sensibilitat dental. Aquí tens alguns consells per mantenir les teves dents protegides:

1. Raspa les teves dents amb suavitat: Fes servir un raspall de cerres suaus i raspalla’t amb moviments circulars per no fer malbé l’esmalt.
2. Evita aliments àcids i dolços: Els aliments com els cítrics, el vinagre o els refrescos poden erosionar l’esmalt, cosa que provoca sensibilitat. Després de consumir-los, esbandeix la boca amb aigua per reduir l’impacte àcid.
3. Fes servir un protector nocturn si rebutges les dents: El bruxisme pot causar un desgast excessiu de l’esmalt. Un protector bucal evitarà aquest desgast i protegirà les dents.
4. Consulta al teu dentista regularment: Les revisions dentals periòdiques poden ajudar a detectar problemes abans que s’agreugin. Si notes qualsevol canvi en la sensibilitat de les teves dents, no dubtis a consultar el teu dentista.

Sensibilitat dental a l’embaràs

Durant l’embaràs, és possible que algunes dones experimentin sensibilitat dental a causa dels canvis hormonals que afecten les genives. La gingivitis de l’embaràs pot fer que les genives s’inflamin i es retreguin, cosa que augmenta el risc de sensibilitat. Mantenir una bona higiene bucal i visitar el dentista durant l’embaràs és essencial per controlar aquests problemes.

Sensibilitat dental al fred o calor

Un dels símptomes més comuns de la sensibilitat dental és el dolor en consumir aliments o begudes fredes o calentes. Aquest tipus de sensibilitat pot ser degut al desgast de l’esmalt oa la retracció de les genives, cosa que exposa les àrees sensibles de la dent. L’ús d’una pasta de dents específica per a dents sensibles i esbandidas bucals amb fluor pot ajudar a alleujar aquesta condició.

Productes recomanats per a la sensibilitat dental

Si estàs buscant productes que et puguin ajudar a combatre la sensibilitat dental, aquí et deixem algunes recomanacions:

1. Pasta de dents per a dents sensibles : Marques com Sensodyne, Colgate Sensitive Pro-Relief i Oral-B Pro-Sensitive són altament recomanades per bloquejar la sensibilitat i protegir les dents.
2. Esbandida bucal amb fluor : Una esbandida bucal amb fluor no només enforteix l’esmalt, sinó que també ajuda a remineralitzar les dents ia reduir la sensibilitat.

Conclusió

La sensibilitat dental és un problema comú, però amb els tractaments i cures adequades, és possible reduir significativament el dolor i millorar la salut bucal. Usar una pasta de dents especialitzada, esbandidas bucals amb fluor i seguir hàbits d’higiene bucal adequats són les millors maneres de controlar i prevenir la sensibilitat. A més, els remeis casolans poden proporcionar un alleugeriment temporal, però sempre és important consultar un dentista si la sensibilitat persisteix o empitjora. Mantenir revisions dentals regulars us permetrà detectar problemes abans que s’agreugin i evitar el dolor associat a la sensibilitat dental. Si experimentes molèsties més serioses, com a dolor intens, considera consultar sobre procediments com una neteja dental o visitar un especialista. Cuida les teves dents per gaudir d’una vida sense molèsties!