{"id":11553,"date":"2025-09-19T13:01:52","date_gmt":"2025-09-19T13:01:52","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadentaloris.com\/errors-comuns-que-arruinen-la-teva-salut-dental-a-lestiu-i-com-evitar-los\/"},"modified":"2025-09-19T13:06:42","modified_gmt":"2025-09-19T13:06:42","slug":"errors-comuns-que-arruinen-la-teva-salut-dental-a-lestiu-i-com-evitar-los","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadentaloris.com\/ca\/errors-comuns-que-arruinen-la-teva-salut-dental-a-lestiu-i-com-evitar-los\/","title":{"rendered":"Errors comuns que arru\u00efnen la teva salut dental a l&#8217;estiu i com evitar-los"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><iframe title=\"YouTube v\u00eddeo player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/10DzHhhYDCc?si=nwHbOXx8EHhFUixB\" width=\"800\" height=\"450\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<p data-start=\"74\" data-end=\"160\"><strong data-start=\"74\" data-end=\"160\">Com afecta l&#8217;estiu la teva salut bucal i qu\u00e8 pots fer per protegir el teu somriure<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"162\" data-end=\"513\">L&#8217;estiu \u00e9s una \u00e8poca per desconnectar, gaudir, viatjar&#8230; per\u00f2 tamb\u00e9 \u00e9s un moment en qu\u00e8, sense adonar-nos-en, descuidem certs h\u00e0bits de salut. I la boca no n&#8217;\u00e9s una excepci\u00f3. De fet, a consulta solem notar un repunt de certs problemes dentals despr\u00e9s de les vacances: des de sensibilitat fins a trencaments o genives m\u00e9s inflamades.  <\/p>\n<p data-start=\"515\" data-end=\"703\">Per aix\u00f2 \u00e9s important aprofitar aquesta \u00e8poca per explicar-te com l&#8217;estiu pot afectar la teva salut bucodental i qu\u00e8 pots fer per protegir el teu somriure sense renunciar a gaudir-ne.<\/p>\n<h3 data-start=\"705\" data-end=\"736\">Clor i sensibilitat dental<\/h3>\n<p data-start=\"737\" data-end=\"1071\">Una de les consultes m\u00e9s freq\u00fcents despr\u00e9s de l?estiu t\u00e9 a veure amb la sensibilitat dental. El clor de les piscines, si est\u00e0s molt de temps exposat, pot alterar l&#8217;equilibri del pH de la boca i afectar l&#8217;esmalt, sobretot si ja hi ha una erosi\u00f3 pr\u00e8via. Si a m\u00e9s consumeixes begudes fredes sovint, la sensaci\u00f3 s&#8217;agreuja.  <\/p>\n<p data-start=\"1073\" data-end=\"1187\">Aqu\u00ed us deixo m\u00e9s informaci\u00f3 si us interessa saber per qu\u00e8 apareix la sensibilitat dental i com es pot tractar.<\/p>\n<h3 data-start=\"1189\" data-end=\"1245\">Canvis a l&#8217;alimentaci\u00f3: m\u00e9s sucres, m\u00e9s acidesa<\/h3>\n<p data-start=\"1246\" data-end=\"1467\">A l&#8217;estiu, \u00e9s normal relaxar-vos amb la dieta. Gelats, begudes carbonatades, sucs \u00e0cids, c\u00f2ctels&#8230; Tot aix\u00f2 no nom\u00e9s pot afavorir l&#8217;aparici\u00f3 de c\u00e0ries, sin\u00f3 tamb\u00e9 desgastar l&#8217;esmalt si hi ha consum freq\u00fcent.  <\/p>\n<p data-start=\"1469\" data-end=\"1741\">A m\u00e9s, entre \u00e0pats fora de casa i horaris canviants, moltes persones redueixen la freq\u00fc\u00e8ncia del raspallat. El meu consell: encara que sigui estiu, intenta raspallar-te almenys dues vegades al dia, i si no pots, porta amb tu xiclets sense sucre amb xilitol com a suport temporal. <\/p>\n<p data-start=\"1743\" data-end=\"1855\">Si notes acumulaci\u00f3 de placa o taques despr\u00e9s de les vacances, valora fer una bona neteja dental en tornar.<\/p>\n<h3 data-start=\"1857\" data-end=\"1887\">Halitosi i deshidrataci\u00f3<\/h3>\n<p data-start=\"1888\" data-end=\"2105\">Amb la calor tendim a beure menys aigua de la que haur\u00edem de fer, sobretot si estem de viatge o passant moltes hores al sol. La deshidrataci\u00f3, juntament amb una higiene menor, pot afavorir l&#8217;aparici\u00f3 d&#8217;halitosi. <\/p>\n<p data-start=\"2107\" data-end=\"2285\">Una boca seca dificulta lacci\u00f3 antibacteriana de la saliva. Si notes mal al\u00e8 persistent a l&#8217;estiu, aqu\u00ed tens una guia completa sobre halitosi: causes i tractaments. <\/p>\n<h3 data-start=\"2287\" data-end=\"2341\">M\u00e9s risc de bruxisme (s\u00ed, fins i tot durant les vacances)<\/h3>\n<p data-start=\"2342\" data-end=\"2682\">Tot i que s&#8217;associa a l&#8217;estr\u00e8s, el bruxisme no sempre desapareix a l&#8217;estiu. Canviar de llit, dormir amb m\u00e9s soroll ambiental, traslladar o fins i tot consumir m\u00e9s alcohol o cafe\u00efna poden fer que prems les dents sense adonar-te&#8217;n. Molts pacients v\u00e9nen despr\u00e9s de l&#8217;estiu amb mol\u00e8sties musculars o amb petites fractures a les dents.  <\/p>\n<p data-start=\"2684\" data-end=\"2854\">Si ja saps que grinyolis les dents o t&#8217;aixeques amb tensi\u00f3 mandibular, revisa l&#8217;estat de la teva f\u00e8rula de desc\u00e0rrega i no dubtis a reprendre&#8217;n fins i tot durant les vacances.<\/p>\n<h3 data-start=\"2856\" data-end=\"2889\">Cops i fractures a dents<\/h3>\n<p data-start=\"2890\" data-end=\"3045\">Els traumatismes dentals augmenten a l&#8217;estiu, especialment en nens i adolescents. Jocs a la piscina, esports sense protecci\u00f3, accidents amb bici&#8230; <\/p>\n<p data-start=\"3047\" data-end=\"3200\">El problema \u00e9s que moltes vegades no es d\u00f3na import\u00e0ncia al cop si la dent no es trenca del tot, per\u00f2 poden apar\u00e8ixer complicacions m\u00e9s endavant.<\/p>\n<p data-start=\"3202\" data-end=\"3367\">Si hi ha dolor, canvi de color o mobilitat en una dent, no ho deixis passar. Podeu consultar els casos m\u00e9s habituals en aquesta guia d&#8217;urg\u00e8ncies dentals freq\u00fcents. <\/p>\n<h3 data-start=\"3369\" data-end=\"3428\">Recomanacions b\u00e0siques per protegir la boca a l&#8217;estiu<\/h3>\n<ul data-start=\"3429\" data-end=\"3740\">\n<li data-start=\"3429\" data-end=\"3491\">\n<p data-start=\"3431\" data-end=\"3491\">No descuidis el raspallat diari, encara que canvi\u00efs de rutina<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3492\" data-end=\"3550\">\n<p data-start=\"3494\" data-end=\"3550\">Beu molta aigua: ajuda a mantenir una saliva saludable<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3551\" data-end=\"3617\">\n<p data-start=\"3553\" data-end=\"3617\">Modera els aliments molt freds o \u00e0cids si tens sensibilitat<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3618\" data-end=\"3681\">\n<p data-start=\"3620\" data-end=\"3681\">Fes servir f\u00e8rula de desc\u00e0rrega si prems les dents a la nit<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3682\" data-end=\"3740\">\n<p data-start=\"3684\" data-end=\"3740\">Fes una revisi\u00f3 o neteja en acabar les vacances<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"3742\" data-end=\"3756\">Conclusi\u00f3<\/h3>\n<p data-start=\"3757\" data-end=\"3962\">L&#8217;estiu est\u00e0 per gaudir-ne, per\u00f2 no per aix\u00f2 ens hem d&#8217;oblidar de cuidar la nostra boca. Molts dels problemes que veiem a la consulta despr\u00e9s de les vacances podrien evitar-se amb petits gestos diaris. <\/p>\n<p data-start=\"3964\" data-end=\"4179\">Si notes mol\u00e8sties, sensibilitat o simplement fa m\u00e9s de sis mesos que no revises la teva boca, el setembre \u00e9s un bon moment per posar-lo al dia. El teu somriure tamb\u00e9 es mereix una volta a la rutina amb bona salut. <\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":11544,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[179],"tags":[],"class_list":["post-11553","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut-bucodental-integral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadentaloris.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadentaloris.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadentaloris.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentaloris.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentaloris.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11553"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicadentaloris.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11553\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentaloris.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadentaloris.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentaloris.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentaloris.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}